悲伤时的眼泪含有害物质，强忍等同自杀】
心理专家研究发现，人悲伤时掉出眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑。所以，哭吧哭吧，不是罪！
【哭泣】
88.8%人哭后情绪能得到改善，只有8.4%的人哭后感觉更糟；70%的人哭泣时不会躲着他人；77%的哭泣是在家里发生的；什么时间比较容易哭泣？39%的哭泣发生在晚上，下午6点到晚上8点是最容易掉眼泪的时间段。
心灵咖啡语：
《圣经》中有句话叫：“上帝赐给亚当和夏娃最宝贵的礼物——休息和眼泪”。眼泪是世界上最神奇的东西，它不是水却有着水的外形；它不是盐却有着盐的苦涩；它不是雨却能泪如雨下；它不是珍珠却可以像断了线的珍珠落下。有人说它是世界上最纯洁的水，最透明的珍珠。可见，眼泪是多么的神奇！休息是修养内心获得成长，眼泪是释放情感找到灵魂。