有感而发，内容会有些乱。如果有疑义，或者看不爽的可以一起探讨，选择喷我。
我从去年进入这个贴吧看到很多吧友比 围度，比块肉，可是每个人长得都不一样，如果都练成大块头，那跟怪物有什么区别，奥赛 职业健美比赛，我个人认为属于竞技比赛，是脱离正常生活的一种比赛。
我觉得很多人对健美有误区，觉得练得大就是好，牛逼。自己陶醉在YY中，从不考虑大众对自己的看法，健美就是挖掘自身的美感，然后练到最佳体形。练的恰到好处。要有协调性的美。有些人不知道是不是为了虚荣心，把身体练得相当大，或者身体部位练得特别夸张，排除个别审美不同的人群。
09年开始做健身工作开始接触过，更多的是看过很多练健美的，尤其是在一年一度的健身大会，交流大会之类的活动中，看到很多各种体形的人。也许他们当初认识并且进入健美时候，启蒙老师或者杂志中的图片都是奥赛大机霸，留给他们抹不掉的烙印，他们发誓他们也要那么强壮。
大肌肉的美在于震撼。这是建立在一八几以上身高的基础上， 不过时间久了肯定会有审美疲劳，
现在的亚洲女性普遍不喜欢大肌肉，肌肉分离度特别清晰，或者非赛季那种脂肪体形，尤其是矮丑的大机霸，帅气的脸就像宝物一样。都要认命。帅气的人只要不练到夸张地步，女性都会为之疯狂。反之相貌平平的我们 只要练到我们最适合的体形就好了，不要过分追求围度。不是谁都穿貂皮大衣都好看的。
我个人觉得身高175一下的朋友们 只要肌肉分离度到位，就算围度不大，也非常具有美感，让女性觉得是一具强壮儿富有性感的体形。
至于176~186的朋友们适当的加重，体重保持在70~ 90公斤 也很好 在肌肉分离度清晰的情况下
像升高188以上到两米左右的 只要练出肌肉，有型就会很好看，我朋友195，体重104，肌肉非常匀称，特别好看
我们每个人都有自己的活法，不必因为羡慕去模仿别人的生活方式，偏离自己的轨道。看着别人好的不一定适用在自己身上，就像练肌肉不是一套完美计划都用在所有人身上。
我想说的说完了。也许有的忘记要说了，或者有些语句不通畅。或许少数的人根本不肯能理性看待