兜兜现在有罪恶感了 
从现在到晚上不吃东西了``````

　　　
　　　不要老想着这些．．．
放松一点````你越想就却气`就会越控制不住!

 罗马不是一天建成的!

 加油!

嗯 嗯 兜兜不想了 因为mc 不吃怕不好 所以吃一点 再一点 再一点 就美控制住..........不过跟平时的饭量差不多 只是比减肥期间吃的多了些```````

我发现我脸上的肉肉给松了,这是怎么啦?
到啥时候就能变的紧点啊?
55555...不好看啊!
呵呵```
先谢兜兜勒.

我发现我脸上的肉肉给松了,这是怎么啦? 
到啥时候就能变的紧点啊? 
55555...不好看啊! 
呵呵``` 
先谢兜兜勒. 
 
 
 作者： 仔仔要减肥 
.....................
肉肉松了　说明瘦了　　等皮肤新陈代谢之后就会紧了　皮肤松　是因为脂肪的代谢快于皮肤的代谢　

哎　本来晚上不想吃的。．．．．

得了　明天早晨１０颗红枣　一个水煮蛋　一节黄瓜　明天开始鸡蛋黄瓜了

兜兜```谢谢你喔~~`

 不过``我这个意志力是超级薄弱```!!!

 过午不食``效果可能没有鸡蛋黄瓜这么明显这么快吧``?

我骨架好象点点大啦``所以看起比实际体重重啦`.

而且,我又属于急于求成的那种``现在简直是火烧眉毛```

只有几天时间了``真的好想快点瘦下来..所以才采用鸡蛋黄瓜```

已经3天没用了``不知道现在用还会有效果吗???

真的真的很想快点瘦下来呀!!!!!!!

然后``回到学校在用过午不食``

哎~~~~~~~~

差不多还有5天的时间``用这个方法``我这种情况能瘦多少啊???

还要配合哪些运动``效果更明显呢>>>??

想来想去``觉得不减还是不行,,,

兜兜```````你一定要帮帮我啊```

恩　没关系 只要坚持鸡蛋黄瓜 每天配合40分钟运动量 一般5天能瘦6�

洁来了。。 
， 
刚去超市看见好多月饼，好想吃啊，一直看吃的，不过没买。。。。。 

话说减之前不怎么爱吃月饼。。。。汤园。。。。。。。粽子。糯米类的。。现在呢，，，，特爱吃，上次一天暴了3大代汤园。。。6 7个粽子。还有方便面。。。。。。。总之好多 

这次看的我啊，那个想吃啊。。。。。。。。 

坚持住了没买，，，，，，，明天还有一天。。。。 

之后。想了好久用什么方法。。。。。黄瓜，苹果，还是正常。。。。不行，一正常估计不大暴吧得小暴。。。。 

对了，今天在超市有称。。。。。。。穿鞋，裤子刚好58kg，，，，好像这两天下了有4-5斤吧，，，，，，，， 

现在出去买称去，，，不知道能买上不，， 

好想好想后天到55kg，加油，，，，，，，看来是明天早上57没问题了。。。。 

努力吧。。。。 
这次一定要成功。。。。。明天才叫真正的熬 
这两天一点没感觉饿。。。。。现在有一点。。。 

现在一直想过了明天吃什么，，不好的预兆啊。。。。。。。。。一想到时，，，哎，，，，，，，，，不吃，不吃。。。。。 
jms洁这次一定不要暴，否则太没颜面了也。。。。。说了快一年了

洁坚持两天了，现在刚有点感觉饿，明天才是真下挨饿的一天。。。。。。。
这次看洁的了。。。�

兜兜这次mc不太好...量少 妈妈说是上次吃雪糕吃多了.....
不过明天是mc的最后一天了 鉴于今天吃多了。..罪过罪过 明天吃一个水煮蛋 10颗红枣 一节黄瓜 
后天29号了要称体重了````

恩洁很伟大哈...
兜兜刚才吃了两个35克的月饼.......mc 没关系 没关系 
明天mc最后一天了 开始黄瓜鸡蛋了````````

洁今天出去有称。。。。。。。。。。当时116，，，貌似下了有5斤吧，确切的不太清楚。。。暴时没称称，，，，，恩，就当是吧。北了~~晚上见喽

兜兜``

 不过``恁个吃下去``会不会真的内分泌失调噢!!!

 我已经好久没BB了``=.=而且``额头上确实冒出来很多小痘痘```

 是不是一定要吃鸡蛋黄瓜效果才好啊`?

把鸡蛋黄瓜换成苹果```会怎么样呢?

兜兜哇 救命。。
今天妈妈买了N多好吃的 5J牛肉啊。。还有 粉条 土豆 小馒头 
她说明天要做土豆烧牛肉 还有牛肉米线 她做的味道超级好的。。
我也不算很想吃 就怕忍不住。。
而且我不吃就会浪费 
T T 兔子该怎么办哇。�