平时吃也可以吗,最好在什么时候吃 
 
 
 作者： 奇异桃子 
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你说的是红枣么?
这个无所谓 红枣补血的 不过很甜 具体热量不知道呢`````

谢谢你喔~~~~~~~~ 


 我去步行了.... 

 呵呵 

 今天还没运动1小时呢`` 
 
 
 作者： 莪卟想_哭 
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恩加油~

做什么运动只要拉伸的好 就不�

喔~~ 

 谢谢啦.. 

 明天来汇报.. 
 
 
 作者： 莪卟想_哭 
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恩好的~````

兜在 呢么？今天怎么样？ 
 
 
 作者： oˇ﹌洁ル﹎0℃ 
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恩兜今天吃了不少零食```````````

我从１８４减到现在１２６，可是这几天又胖了点，减肥了要，希望能一个礼拜减到１１０，大家祝福我啊！！ 
 
 
 作者： 218.80.162.* 
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好厉害....祝福```````

中午那会称116，刚去超市又称了。115了，。。。。。。。努力 
 
 
 作者： oˇ﹌洁ル﹎0℃ 
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哇 好强...
明天能112了吧...

恩恩 兜兜明天也要少吃了 一个水煮蛋 一节黄瓜 一把红�

恩，像以前称时穿的少+赤脚。。估计比现在少个2-3斤吧，称准不准就另说 

洁眼老疼，可能是困了，昨天就睡了两个多小时。 
 
 
 作者： oˇ﹌洁ル﹎0℃ 
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啊 那去睡觉吧 
滴一点眼药水``````

洁可能有点想吃了，不过有点奇怪。。。。愣是不太饿。。。。 

真怕不下称啊 

老想后天怎么办，吃不不吃，，，兜说呢？ 
 
 
 作者： oˇ﹌洁ル﹎0℃ 
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不吃!!!~``````````

现在腿好软。。。。。。。 

做着也是 


想个减肥方法吧，要么黄瓜要么苹果。。。。反正得少吃点，怕受不了。。4天啊！！、 

洁今天一天没bb了，惨啊，兜有办法么？ 
 
 
 作者： oˇ﹌洁ル﹎0℃ 
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一天没BB 没关系的

兜兜黄瓜鸡蛋 第三天才bb的```

兜兜昨天开始mc了..哎...明天晚上结束 
后天�

洁腿好软 
 
 
 作者： oˇ﹌洁ル﹎0℃ 
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坚持 再坚持一�

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生理�