呦呦呦，家里醋瓶子被风刮倒了，你赶紧扶起来

上次发誓是说晚上不再吃了对吧？还好还好，中午又吃面食了，唉唉，好多烦恼！明天一定要控制面食！午饭，千层饼一块，哎，怎么就是忍不住！！kfc

战友们，今天虽然中午吃了面食，但是似乎骑行的威力显现出来了，体重突破了！漂亮！！本来减肥意识开始下降了，现在又重新燃气了激情！加油胖子！

晚上回来的路上喝了那么多水，体重现在99.9KG，过午不食的方法对身体没有伤害也非常好坚持，半月瘦了这么多，我很开心！

第十六天，早饭，鸡蛋一个，蜂蜜水一杯，益生菌一杯，白开水一杯，炒饭三口。

骑行开始，中午会不会中暑？试试吧，晚上没来更新那我就是晕倒了

是的，共勉

我的实验是：
之前有段时间体重没掉，是不是跟和饮料有关。
前天没喝饮料一下子掉了好几斤，今天我又喝了，看看体重会不会掉，我喝的不是碳酸，之前每天都骑车子，喝的都是红牛，脉动之类的，昨天没骑车子，没喝饮料，掉了2J，今天又喝了，等晚上看看结果，一会打球去。

今天下午回家的时候体重99.2，晚上被朋友拽去喝酒，体重变成99.9，还好还好，没有暴太多，做组训练睡觉了，明天好好加油，亲们继续努力！

昨天晚上喝酒吃了好多黄瓜、西红柿，就吃了几个很小的螃蟹和龙虾，然后今天就拉肚子，我该庆幸？

第十七天。
早饭：蛋炒饭少许，奶一杯。

体重99.2，昨天喝酒了么我？没有把？哈哈

午饭，还是炒饭，懒得出门

昨天喝酒了今天都瘦了，真好，做运动碎觉，明早要早起