02月02日漏签0天

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健康瘦永远瘦

自己开帖，意在坚持

第一次开帖，没什么目的，只想健康瘦下来。。一个月时间，坚持少吃多餐，加上运动，希望瘦下来十斤左右。

不感兴趣

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楼主身高157 目前体重100 目标体重90斤时间一个月。。。今天五号姨妈最后一天，明天正式开始。

今天运动下午10分钟郑多燕燃脂运动 30分钟郑多燕减肥操。。

你不是下百了，怎么又弹回去了

明天加油燃脂瘦身第一天

第二天加油

好热晚上开始运动

不感兴趣

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早上40分钟郑多燕早餐一碗粥

这天气不用动就汗流不止了

第五天。

第六天

第七天早上爬山一个小时等下做瑜伽一小时

第八天晚上吃得有点多迟点多做点运动

不感兴趣

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第九天

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