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生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服，不然肚子很容易疼的，而且对身体也不好呢。
忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。不感兴趣
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吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢，但要适量。
充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏哦。
生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。
脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。不感兴趣
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腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，但这样是错误的，只能轻轻揉揉。
恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙。
前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。不感兴趣
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