减肥吧 关注:7,903,857贴子:94,003,485
今天吃了一小碗就感觉到撑了。
刚刚把家里拖了一遍。消耗消耗。


762楼2013-08-15 13:51
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    汇报午餐:米饭100g 水煮白菜几口


    来自Android客户端763楼2013-08-15 14:09
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      2026-01-20 05:37:28
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      睡午觉去。
      头疼。


      764楼2013-08-15 14:24
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        没睡醒,不敢睡。害怕晚上睡不着。
        又想喝黑咖了,我喝杯去吧。


        765楼2013-08-15 16:45
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          主要是中午的丸子没有吃完,喝杯黑咖我都不想着吃了。


          766楼2013-08-15 16:46
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            早餐,午餐……中午的脆虾西炒饭没有搜到,就换成蛋炒饭了,里面放的配料差不多……


            来自Android客户端767楼2013-08-15 18:01
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              我又想吃水果了,肿么办……你们都坚持得那么好……


              来自Android客户端768楼2013-08-15 18:02
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                在其他贴看到的……5磅脂肪和5磅肌肉的对比……啊啊啊……脂肪看着好恶心……不敢乱吃东西了,不然这恶心的东西身上会越来越多……


                来自Android客户端769楼2013-08-15 18:53
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                  2026-01-20 05:31:28
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                  下午四点二十到五点半,一个维c小面包,大概只有十几克那种,然后一小包苏打饼干,两个山楂卷(酸甜酸甜的可好吃了


                  来自Android客户端770楼2013-08-15 18:56
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                    今天的
                    早餐(178大卡)
                    燕麦片 10克 37大卡
                    南方无糖黑芝麻糊 30克 125大卡
                    蜂蜜 5克 16大卡
                    午餐(262大卡)
                    煮鸡肉丸子 200克 262大卡
                    摄入总热量:440大卡


                    本楼含有高级字体771楼2013-08-15 19:06
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                      一会儿出去逛逛,自己一个人,唉。
                      想吃苹果了,要不明天来天苹果餐。


                      772楼2013-08-15 19:06
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                        http://tieba.baidu.com/p/2475156617?see_lz=1&pn=4
                        看看这个帖子 我觉得我现在的饮食跟这个楼主差不多了。想吃都吃一点点。这几天吃的少了,才知道自己以前吃的是有多多、


                        773楼2013-08-15 19:33
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                          774楼2013-08-15 19:35
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                            我报出来会你们会晕菜的,今天还是算了吧


                            来自Android客户端775楼2013-08-15 19:45
                            收起回复
                              2026-01-20 05:25:28
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                              明天不要增不要增就好,只要在45以下就满意。
                              这几天心态还不错。感觉很好。


                              776楼2013-08-15 19:50
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