二楼

三楼

谁让你不快发我闲得没事儿干了

前两天被一张四川大英县万人畅游死海的图震撼到了，这就是传说中的下饺子啊！连续的高温天气让全国银民都hold不住了，但凡能游泳的地方，统统人满为患，这简直就是用绳命在游泳啊！

最近的围脖上也是各种防暑知识漫天飞
大致要注意以下几条：

1、每天上午10点到下午3点是一天中太阳最毒的时段，这个时段尽量避免外出；必须外出时，应擦防晒爽或打太阳伞等遮光。

2、高温天必须在室外工作的童鞋，应尽量带帽子防止太阳直射头部，穿纯棉一类透气吸汗性较好的浅色衣服，少穿化纤、深色的衣服。

3、在高温下作业时，应每隔2小时到阴凉的地方稍作休息。

5、每天喝绿豆汤，吃西瓜这类解暑利尿的食物，能够帮助身体降温。

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我们家这段时间每天不是绿豆汤就是西瓜汁，天热天的喝着凉爽的饮料不仅舒服，对身体也好。特别是
【西瓜柠爽】，是我自己非常喜欢的高温天解暑饮料，绝对比普通的西瓜汁好喝，做法也超级简单，小伙伴们一定会爱上它的。

材料：
去皮西瓜……600克
柠檬……1个
蜂蜜……15ml
冰块……适量
薄荷……适量