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回复：教练让我一周3次有痒运动50分钟。。愁死

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你懂的。。。
IP属地:山东来自Android客户端16楼2013-08-01 06:47
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    自由力量消耗的卡路里比你同时间跑步游泳要多得多！
    IP属地:山东17楼2013-08-01 06:54
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      2026-02-27 13:37:44
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      这个时候还是游泳最好，既锻炼了身体，还可以去降温。
      18楼2013-08-01 06:55
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        这个多了去了
        19楼2013-08-01 21:12
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          跑步！！！慢跑！
          坚持一月！估计你能瘦的不行了！
          来自iPad20楼2013-08-01 21:36
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            有痒运动，照做就是了，不过一次50分钟怕你受不了。
            21楼2013-08-01 22:27
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              能出汗就行，拖地三十遍！
              来自Android客户端22楼2013-08-01 22:28
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                慢跑是最好的有氧运动，话说我会告诉你俺以前瞎黑哈多了第二天早起就去慢跑吗？？？
                来自Android客户端23楼2013-08-01 22:41
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                  2026-02-27 13:31:44
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                  慢跑、疾步走（90-120步/分钟）、瑜伽、太极拳都是有氧运动，但是太极拳被称为高级有氧运动，仅供参考。
                  24楼2013-08-01 23:33
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                    那里痒
                    IP属地:山东25楼2013-08-01 23:53
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                      哒哒哒
                      　　　--哒哒哒
                      来自Android客户端26楼2013-08-01 23:55
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