或者其他的排毒方法...真心的想改变目前的状态...

不晓得 只知道当年食物中毒吐了两天两夜 医院里两瓶盐水一个西瓜搞定

辟谷…

顶楼上

排毒嘛，多喝水，多休息，多吃碱性食物(素)，不吃肉类(会产生硫)，泡一些花草茶，不吃味素，应该可以吧。。。

有一款安卓软件叫做“健康生活”，它会告诉你当前时间是什么在排毒，也会告诉你怎样做有助于排毒，跟着它做应该效果不错。上面也有毒素的含义。

悦性食物与惰性食物
　　 阿苏吠陀认为食物可以粗分为两种，一种是悦性食物，一种是惰性食物。悦性食物就是良性属性的食物。
　　悦性食物描述的是平静、纯净和平衡的属性，能生成最高生命能量，这种力量会让心灵表现出稳定、平静、宽恕、有营养的，味道不会太辛辣，略带甜味，这类食物进入人体之后，极易消化，不易堆积尿酸和毒素，所以长期食用悦性食物的人，通常都会长寿，不易衰老，有充沛的活力，很少罹患疾病，并且心情常保持愉快、祥和，不易受到外在环境的影响。
　　悦性食物包括所有水果、谷类、豆类、坚果类和大部分的蔬菜（除了洋葱、蒜、葱、韭、菇类以外）。
　　另一种是惰性食物，是宇宙中代表迟钝、腐败、堕落、衰退，甚至于死亡的力量，当这种力量，完全支配心灵时，就会表现出无精打采、反应迟钝、忧郁不安、粗鲁、仇恨、欲望难耐的情绪，身体机能也会开始衰退，经常容易生病。
　　惰性食物包括肉类、海鲜类、蛋、香肠、腌制品、受到污染不纯净的食物，如加工食品、过期的食物等。
　　大凡残害其他生命而取得的食物都是属于惰性食物，如肉类、鱼虾等，这些食物通常不利于消化，又容易腐败，很容易在体内产生酸性毒素，并让心灵受累，表现出焦躁不安、没耐心、充满负面思考的特质。
　　为了身心灵的平衡，日常饮食最好多吃悦性食物，少吃惰性食物，这个意思并不是要每个人都吃素，虽然从阿苏吠陀的养生观念来看，吃素是最健康、最营养的饮食方法，但吃素该是自己愿意且乐意去做的选择，不需要勉强，也不必要求自己在短时间内就要放弃所有的惰性食物，这样反而会造成压力，让吃饭变成一件难过的事。
　　毕竟人们的饮食习惯是长久养成的，也受到周遭影响，要一下改变很困难，建议宜以循序渐进的方式，慢慢增加悦性食物的比例，减少摄取惰性食物，然后自己去感觉身体的变化，当可以感觉到悦性食物带给身体的能量时，自然就会知道要如何取舍。