这未知的旅途，
需要对自己温柔。
当历程充满了挑战与艰辛，
就更需要对自己温柔。
是自己陪自己勇敢以对，
是自己始终不离弃自己，陪伴自己走这一段路，
停止所有的苛责，
停止所有的揶揄，
停止所有的羞辱，
停止那些对自己残忍与无情的批评，
与暴力的对待。
请对自己，温柔。
悲伤历程
悲伤，何以无法完成属于它的历程呢？那是因为，哀悼一直被破坏，被阻挡。另一个原因是，人不愿意悲伤，拒绝经验自己的悲伤。
当一个人活着是必须当“强者”时，当一个人不能经历脆弱，也不能承认无助时，他会让自己在失落中撑住自己的感受，将自己的真实感受包裹住，不让别人发现，也不让自己感受。
于是，悲伤，碰不得。
他会欺骗自己没有感觉，也会从认知告诉自己，把事情处理完就好，这种事情若有感受，也只是多此一举，增加麻烦，对事情没有帮助。他，会慢慢的不再成为一个人，只是一个有呼吸系统的机器。他可以运作，却不再具有情感，他无法理解他人的感受，也对自己的感受一无所知。
悲伤，是有进程的。当一个人勇于接纳自己的悲伤，也能以慈悲与爱承接悲伤，悲伤便能在慢慢感受、慢慢消融的过程中，一点一滴地减轻，一点一滴地消融。
反之，便会引起更多的破坏与冲突。
悲伤历程，很需要温柔。当承担悲伤时，你需要以最大的温柔，爱护自己。

人的生命里有一种能量，它使你不安宁。说它是欲望也行，幻想也行，妄想也行，总之它不可能停下来，它需要一个表达形式。这个形式可能是革命，也可能是爱情；可能是搬一块石头，也可能是写一首诗。只要这个形式和生命力里的这个能量吻合了，就有了一个完美的过程。 文/顾城

　如果生活中，有一个人想把你踩在脚下，不要以为生活错待了你。
或许，还有十个人想要把你踩在脚下，只是你的强大，让他们没有机会伸出脚来。不要抱怨这个世界弱肉强食，你会逐渐发现，它看起来很残酷，却十分公正。柔弱，有时候能被怜悯和疼惜，只是因为人类还有着道德和善良。
你可以仰望道德和善良，但不要仰仗它。这个世界，除了自己强大，什么都靠不住。
所以，回击刁难的最好方法......

你可以哭，你可以悲伤，你可以不坚强，你可以说你有多难过多害怕多委屈，在我面前，做这些是安全的，这些我都听着，而且愿意帮你想辙；而且，你哭过、悲伤过、软弱过之后，我依然会守在你身旁。

欢迎来到现实世界，它糟糕的要命，但你会爱上它。from《老友记》

原谅不是无视，而是容纳。一个意味含蓄的笑容。只能是各自的担当。

没有比真情实意更美好的东西。也没有比无需索之心的付出更愉悦的行为。

人事倶非。此境不在，此情已逝。一切皆破裂损坏。这是无常的威力。人生若没有痛苦、黑暗、损伤、秘密，其实是乏味的事情

大多人，热衷夸夸其谈，脑子极为聪明和现实，。思维活跃不定，情感和心灵则干涸匮乏如同沙地。人性里欠缺宽厚和高旷，实际和圆滑却太多。这种聪明并不带给人暖意。没有呼吸，没有生长

如果曾经为别人做过什么，不要事后提醒对方记得你的付出。如果别人曾经出于信任对你分享过他的软弱，不要事后以此攻击对方以证明自身强大。这均是高贵举动。

接受残缺，半途而废，不可完尽。接受变化和结果。

人越年长，越喜爱质朴而笃实的情感。每一段关系，需要给予它们应得的部分，让它们在你的身上找到礼物。这是中肯而朴素的道理。

我喜欢， 好久碰不到这么喜欢的文字了

做文字贴会很辛苦的、我做过很多文字帖、不过就算加精、得到的经验也不会太多、