去年夏天就108斤了，然后一路飙升。@张三抽

我是怎么回事啊，昨天过早不食，早上喝了一碗豆浆，怎么今天没怎么减呢昨天爆了，83.7kg，今天早上一称83.5kg，相比昨天倒是掉了点，但是还不如前天83kg，怎么回事啊？抽抽

今天的黑咖现在才喝。。

昨日体重 78.6
今日体重 79.3

我这人比较懒，比较极端。我也从听老妈的话健康减，可我是那种吃一点就特么受不了又要再多吃一点的人。最要紧的是我现在没有那么多的时间。
高强度高难度的运动又来不了。现在每天坚持运动一个多小时大概就是我的极限了，5分钟都跑不了的人，现在可以坚持20来分钟了。对我来说这是很大的进步。
这是我跟的唯一的一个帖子，每天看到你们回复我的贴就跟打了鸡血似的，有力气坚持下去。
废话不多说，我会努力的坚定的走下去，现在还是以后的复食我都会在！

忙的嘞水都没顾上喝。。无力。。

今天还是没恩恩已经4天了
早晨没起来 没吃，中午吃的燕麦片加了一根香蕉 还是没恩恩 我晕啊~
这个燕麦片真是难吃的不行了，吃了三分之一就让我倒掉了 接着吃了半个桃儿
我现在就是希望感冒快点好，这又冷又热的感觉可真不咋地！

今晚没力气运动了。就呆家里动动吧。我是不会吃的！不吃就一个烦恼，吃了就会滋生出无数个烦恼！！

倒计时二十一 我要再断二十一天，这个月还剩下21天！
还有近30斤的肥肉要减，一口都不吃 不给自己后悔机会！

到家了，一点儿劲儿没有，好想睡觉，明天休息但是仍然要早起去医院陪床。明早不出意外终于要下85了。

到家了，一点儿劲儿没有，好想睡觉，明天休息但是仍然要早起去医院陪床。明早不出意外终于要下85了。

为了不犯错误，我决定睡觉。

抽，哪去了？

今天游泳好累，浑身疼，各个关节都疼，但是不掉肉

体重变化好无常，回到家上秤64.1。睡了两个小时左右下去运动，也就散散步，压压腿，洗完澡就63.5了。今天运动量小，所以还是没有比早上轻。