来来来！大家一起做运动，让大家摆脱腕隧症（电脑手）的困扰，可说是有病治病无病强身喔！ 

这套手部运动一共包含三个主要步骤： 
第一步骤：
1.伸开手，掌心向上    
 
2. 使用另一只手用力把手掌往下压 
 
3. 手臂伸直继续往下压 



第二步骤： 
1. 把手放置成「招财猫」姿势 
 
2. 用另一只手用力把「招财猫」姿势手往下压 
 
3. 手臂伸直继续往下压 
 

第三步骤： 
1. 举起手 
 
2. 左右旋转 
 


第一二步骤各做两次，每次维持10秒钟，第三步骤要做20下。