打卡第一天

哪种戒断反应让你最难受（附应对方法）？
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直击肺癌手术现场，从患者腔内取出黑肺叶，揭开烟草过滤嘴真相。
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努力挺住，忍住，加油

第二天打卡！

第三天打卡

先看看贴吧里免费的书《这书能让你戒烟》
先给自己洗洗脑
当你真心觉得吸烟是最没有意义的一件事情时
你再考虑戒烟这件事
真正戒烟的人看到烟充满恨意：就是它伤害了我们的身体、是我们丧失自信心......
真心希望楼主先学习一下
磨刀不误砍柴工么

戒烟就是一天一天戒下去，就是一根不吸，就是对自己的吸烟行为零容忍，就是给自己定一个一辈子不吸一颗烟的目标，然后认真执行。

献给无数和我一起奋斗的戒友们：
多少个日子一天天数着过去，烟草已经渐渐远离我的视线，目前即使每天见倒也不像以前那样意乱情迷了，一个戒友说得好————解放了！我们从被多年荼毒的烟草危害中自我解放出来，我们每一天丈量我们迈向无烟清新路上的脚步，我们每一天忍受许多来自主观客观的诱惑而走到了今天，我们每一天咬着牙坚守的属于自我的坚定信念，一天天打卡，一天天彼此鼓励，一天天寂寞孤独的成长，因为我们是自己命运的主宰者！

坚持不住说什么都白费，

戒烟114天，持戒快乐，坚持无烟生活。

第四天打卡，坚持加油！昨晚突然有一种特别想吸一根的想法，痛苦挣扎了半天，还好最后坚持住了

与心魔的斗争太激烈了，今天中午陪人吃饭喝了点酒后又产生了强烈的想吸一口的念头。经过内心苦苦挣扎后总算忍住了。好险!