健身与素食_素食吧

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本人常年健身房运动，最近加入了一个直刃族社团，打算慢慢开始吃素，但问题是，吃素提供不了足够的蛋白质，植物蛋白不容易吸收，请问该怎么办，健身是我的爱好，不能废止。吃蛋白粉？

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1楼2013-07-27 20:16回复

为什么都觉得素食提供不了吸收好蛋白质呢？不会的，您试一试啊。。。

来自Android客户端2楼2013-07-27 21:04

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不感兴趣

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只有乳清蛋白是最容易吸收的。。。酪蛋白，植物蛋白都不容易吸收。。。

3楼2013-07-27 21:09

你想吃蛋白质粉？安利蛋白质粉你知道什么提炼的么？自己摆渡。肉中的营养植物都有具备。在哪道听途说，植物里吸收不了肉中营养。

来自手机贴吧4楼2013-07-27 22:26

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