准备1瓶橙汁,2个鸡蛋,1瓶啤酒,一次性纸杯一个. 更多把橙汁倒入纸杯4分之二. 把两个鸡蛋抽出蛋清,蛋黄不要. 把蛋清倒入橙汁里面,加点啤酒. 
不要太满,只要离杯口2厘米距离就好. 然后用筷子搅拌,只到泡沫起来为止. 
用手抄到头发上面当洗发水,轻柔头部.一般三四天一次.正常人头发一个月可以长出三到五厘米. 更多用这样的方法,一个月坚持下来可以长到10厘米左右.