回复：为什么我每次锻炼后，在接下来的几天很累没精神~~~~~~~~~~~~~【健身吧】

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回复：为什么我每次锻炼后，在接下来的几天很累没精神~~~~~~~~~~~~~

只看楼主收藏回复

睡眠质量不高要不就是营养没跟上或者你身体有病去检查一下

IP属地:吉林

来自Android客户端17楼2013-07-24 21:18

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你虚了该补补了

18楼2013-07-25 15:34

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不感兴趣

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吃啊，要多吃

IP属地:四川

来自Android客户端20楼2013-07-26 09:35

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也许是出汗太多了

来自手机贴吧21楼2013-07-26 11:22

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楼主体力太差，要多吃，多做心肺能力的练习。

IP属地:重庆

22楼2013-07-26 11:25

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是不是休息和营养没跟上。。。最近状态不佳就不要练了，调整下吧

23楼2013-07-26 11:26

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你早上练的，当然会没精神，

IP属地:福建

24楼2013-07-26 11:40

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打死你我也不会告诉你我这是不标准的十五字

26楼2013-07-26 21:10

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不感兴趣

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我这几天也可累，星期四跑了10圈，星期五早上一起一口气95个俯卧撑，结果身上疼了几天

来自手机贴吧29楼2014-03-23 09:41

休息和训练一样重要

IP属地:湖南

30楼2014-03-23 12:41

我估计你是晚睡了，休息不足

IP属地:湖北

31楼2015-08-19 21:41

可以考虑吃肌酸

IP属地:湖北

来自iPhone客户端32楼2017-06-29 00:40

肾虚的表现

来自手机贴吧33楼2017-09-08 15:54

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