通过各位姐姐们的减肥经验，我也要制定一个！

 NO1.每天早晨晨跑半个小时，走路半个小时。跑步前先吃一个西红柿（可以消除腿部的浮肿）。
 NO2.早饭前喝白开水，然后吃早饭！
 NO3.写点儿作业后，跳200个跳绳。
 吃午饭的时候，先喝开水在吃饭！
 吃完饭饭，坚决洗碗！
 午饭过后一个小时，150个跳绳！
 下午3-4点的时候，吃点黄瓜或者水果。
 晚饭不吃！
 晚上9点的时候200个跳绳！
 睡觉前空踢200个，然后提腿1分钟！

晕,我161cm,重55Kg,按你那来,我得死也要减了.减到48Kg,晚上9点后狂跳绳一个小时.

不是吧~~MM，你现在14岁，而且不是很胖~~

o(∩_∩)o...~！
女孩子爱美的心还是很强哒~�

mm加油哦``可是要注意身体~`也鼓励我一下``到我那里坐坐``