好了下面是笔记- -
【首先是呼吸】
呼吸有不同的呼吸方式 分为腹式呼吸（包括顺腹式呼吸 逆腹式呼吸）胸式呼吸 胸腹式联合呼吸 锁式呼吸
那么什么是呼吸？以下省略生物（呼吸作用）及物理知识（呼吸原理）- -
下面是那4种呼吸方法
1 腹式呼吸 这是影妈一开始就提醒大家练的 腹式呼吸个人认为可以理解为 用肚子呼吸
即 肚子鼓起吸气 肚子下扁呼气 与大家平时用的胸式呼吸有一点不同（虽然都是鼓起吸气）但明显感觉到肚子鼓起的幅度会比胸腔大 与唱歌的呼吸方式是一样的 不理解的话可以尝试先控制肚子的鼓瘪 进而控制气流进出 一般练习一周就能养成习惯（我当年好像是这样的）
2 胸式呼吸 大家都熟悉 不做解释
3 胸腹式联合呼吸 这种呼吸活动范围大 伸缩性强 它可以操纵和支持声音的能力，为气息均衡、平稳地呼出提供了条件 （来自度娘 窝也没记得很清楚QAQ 求指教 但是记得气擦音最好是用这种 因为气会比较足
4 锁式呼吸 影妈说 这种呼吸不是很深 自我理解=浅呼吸了- -（找了下度娘 发现没有啊 我是不是打错字了啊影妈= =
【气腔】
气腔的作用：呼吸 但不是每个人都能用气腔呼吸（是这样说的吗= =）还有就是推气
推气 就是给气流以动能 说白了就是呼吸吧= =
控制送气 控制气流的虚实长短强弱 其实就是控制自己呼出气流的虚实长短强弱
发音方式不同 送气方式类型相同 发出的音也是不同的 要学会分配自己的气 咽 口 鼻 颅
现在在锻炼自己嗓子的承受能力 就是气擦音 大概要练习1周-一个月 音频里讲过 昨天影妈也说过了 既长又实我试过了 做不到- -不过长而虚 短而实 这是一般人都可以的 所以我还在继续练习中
【一些注·意·事·项】
练习伪声和肺活量没多大关系
练习伪声是从学习理念、理解 开始
练习伪声是什么简单练什么 不是什么有用练什么
以上 都是影妈说的 表示深感赞同
正式听了一节课 已经对练习有一点方向的
最后 练习散气时不用把气吸得太饱 这样不利于控制 自己也觉的不舒服
大概7、8分饱就行 一天练习半小时 个人认为最好分段 因为一口气练半小时我觉得会死人的= =、 练习的时候由于气体进出带走水分 总是觉得喉咙干干的嗷……
最后 感谢影妈 感谢大家 小雾会好好努力的=w=~
第一次笔记
以上。
【首先是呼吸】
呼吸有不同的呼吸方式 分为腹式呼吸（包括顺腹式呼吸 逆腹式呼吸）胸式呼吸 胸腹式联合呼吸 锁式呼吸
那么什么是呼吸？以下省略生物（呼吸作用）及物理知识（呼吸原理）- -
下面是那4种呼吸方法
1 腹式呼吸 这是影妈一开始就提醒大家练的 腹式呼吸个人认为可以理解为 用肚子呼吸
即 肚子鼓起吸气 肚子下扁呼气 与大家平时用的胸式呼吸有一点不同（虽然都是鼓起吸气）但明显感觉到肚子鼓起的幅度会比胸腔大 与唱歌的呼吸方式是一样的 不理解的话可以尝试先控制肚子的鼓瘪 进而控制气流进出 一般练习一周就能养成习惯（我当年好像是这样的）
2 胸式呼吸 大家都熟悉 不做解释
3 胸腹式联合呼吸 这种呼吸活动范围大 伸缩性强 它可以操纵和支持声音的能力，为气息均衡、平稳地呼出提供了条件 （来自度娘 窝也没记得很清楚QAQ 求指教 但是记得气擦音最好是用这种 因为气会比较足
4 锁式呼吸 影妈说 这种呼吸不是很深 自我理解=浅呼吸了- -（找了下度娘 发现没有啊 我是不是打错字了啊影妈= =
【气腔】
气腔的作用：呼吸 但不是每个人都能用气腔呼吸（是这样说的吗= =）还有就是推气
推气 就是给气流以动能 说白了就是呼吸吧= =
控制送气 控制气流的虚实长短强弱 其实就是控制自己呼出气流的虚实长短强弱
发音方式不同 送气方式类型相同 发出的音也是不同的 要学会分配自己的气 咽 口 鼻 颅
现在在锻炼自己嗓子的承受能力 就是气擦音 大概要练习1周-一个月 音频里讲过 昨天影妈也说过了 既长又实我试过了 做不到- -不过长而虚 短而实 这是一般人都可以的 所以我还在继续练习中
【一些注·意·事·项】
练习伪声和肺活量没多大关系
练习伪声是从学习理念、理解 开始
练习伪声是什么简单练什么 不是什么有用练什么
以上 都是影妈说的 表示深感赞同
正式听了一节课 已经对练习有一点方向的
最后 练习散气时不用把气吸得太饱 这样不利于控制 自己也觉的不舒服
大概7、8分饱就行 一天练习半小时 个人认为最好分段 因为一口气练半小时我觉得会死人的= =、 练习的时候由于气体进出带走水分 总是觉得喉咙干干的嗷……
最后 感谢影妈 感谢大家 小雾会好好努力的=w=~
第一次笔记
以上。
