产后失眠应该注意什么？我们咨询了山东中医药大学第二附属医院的专家王主任（热线：0531-88999120），王主任是山东中医大二院失眠抑郁治疗中心的主任医师，在治疗失眠抑郁症方面有丰富的经验。
王主任表示：产妇在生完孩子后失眠是一个很常见的问题，好多刚生完孩子的年轻妈妈都会咨询这个问题。那么产生产后失眠的原因都有哪些呢？

产后失眠的原因之一：产后缺乏锻炼导致身体机能减退
很多产后新妈咪认真遵守产后静养原则，但长时间静卧会因缺乏锻炼而导致心脏起搏无力，血液输送无法满足身体系统的运转需要，因此才会出现产后头晕，失眠等情况。
产后失眠原因之二：孩子，妈妈也跟着睡
　　宝宝每天大概要睡上15个小时，而成人只需要约8个小时。所以，如果新妈妈每天陪着宝宝睡觉的话，夜间的睡眠肯定会遇到问题。
产后失眠原因之三：试图把事情都安排到宝贝睡觉后才做
　　好多新妈妈在宝贝醒着时，就围着宝贝转;宝贝睡觉时，就忙着自己和家里的事，一刻也停不下来，长久下去，会因为精神紧张而出现失眠现象。
产后失眠原因之四：忽视自己的健康问题引发的失眠
　　许多疾病都会影响睡眠质量，如果觉得有任何健康问题影响了自己的睡眠，就要及时去看医生，不管是通过药物治疗，或者只是改进生活方式都能解决的问题。
产后失眠原因之五：家人呢过帮着照看宝贝的时间，新妈妈会赖床
　　产后很多母亲会觉得疲劳，因此当周围有家人和丈夫帮忙照看宝宝时，新妈妈希望多赖床一会儿。适当的晚起对恢复精力有一定的帮助，但是不能过度，进而影响到晚上的正常睡眠。

王主任表示，失眠虽然看起来是小问题，但是一旦形成了习惯性失眠或严重性失眠，对人体还是会造成很大伤害的。失眠会引起焦虑、不安、神经衰弱，甚至引发抑郁症。
【那么如何治疗产后失眠呢？】
王主任提醒患者，治疗产后失眠抑郁一定要去正规的医院进行系统的治疗，不可盲目用药。尤其产后的新妈妈还在哺乳期，更要慎用安眠、镇静类药物，以免对宝宝造成影响。专家推荐到【山东中医药大学第二附属医院】失眠抑郁治疗中心接受专业化、有针对性的治疗。
山东中医药大学第二附属医院是山东省首批济南市第一家三级甲等医院，也是省内最大的中西医结合的综合性医院。在治疗产后失眠抑郁症方面，运用现代中西医医学理论，采用“EFG脑神经递质再生疗法”系统治愈失眠抑郁症。效果好、不复发、无副作用，不影响哺乳。

山东中医药大学第二附属医院失眠抑郁治疗中心多年来已使数万名患者恢复了健康，受到广大患者和医学同仁的一致称赞。医院热忱欢迎受失眠抑郁困扰的妈妈们来院咨询就诊，山东中医大二院将以最认真负责的态度给患者贴心的医疗服务。
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