急求

跑步50分钟，瘦了八两，中午吃了一个玉米，又胖回来了，怎么办，要是这样还怎么减肥

= =至少坚持半个月才有效啊。。。哪儿刚跑完就瘦了。。我原地跑第一个星期都没掉肉。。
后来的五天一天两斤往下减。。十二天瘦了十三斤。。。时间长才能看出效果。。

不感兴趣

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吃进去了立即称重当然会涨...
基本常识啊...你以为玉米会凭空消失

体重应该每天用固定的时间和固定的模式来记录，而且看减肥效果应该取几天的平均才科学

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