2、小草明已 <1563082156@qq.com>
原始点疗法是一个系统疗法，除了以上所讨论的四宝外，张医师还提出了：调整心态、适量运动、规律作息等，您是怎么做的？又是怎样引导患者做的？
从二千多年前的《黄帝内经》中我们知道，影响身体健康的因素来自两个方面，一是身体方面；二是心灵方面。身体方面受自然气候的影响，叫“外感六淫”，六淫就是自然界的现象：风、火、暑、湿、燥、寒；心灵方面来自内心情绪的波动，叫“内伤七情”，七情就是：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。因此我们疾病的产生就来自于这两方面，只有身心健康才是真正的健康。
“内伤七情”的“内”就是指心灵方面，导致心里的疾病的主要因素就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这些因素会导致情绪波动，波动过激就会不安，心不安则乱，因乱成疾。因此心灵健康就需要调整心态，只有心态端正，情绪平稳，才会有好的心情，俗话说“笑一笑十年少”，心情好身体就自然健康。从另外一个层次讲，心态端正可以说是属于正气凛然的范畴，一个人正气凛然，肯定是身体体力、精神状态都会显示出比较好，身体的免疫能力也会随之比较好，免疫能力强，身体就随之健康起来，因此健康的心态决定健康的身体，这就是“正气存内，邪不可干”之道理。
“外感六淫”的“外”就是指身体方面，导致身体方面产生疾病的主要因素就是自然界的风、火、暑、湿、燥、寒，这些因素的过度影响会导致身体的不适，身体不适，状态不佳，精神就不好，就不堪劳作，积劳成疾。因此身体层次的健康就需要适量的运动和规律作息。适量运动能够增强体质，只有强壮的身体才能够有效抵抗外邪的侵害；规律作息，按时休息，该吃就吃，该睡就睡，一切顺应自然规律的变化，顺应春生、夏长、秋收、冬藏之四季变化，能够很好的长养五脏六腑的正气，气足血旺，精神饱满，健康有望。
当我明白这些道理后，就开始培养良好生活习惯，不断修正自己错误的言行，按时作息，打坐修心，习练太极拳，还坚持素食养生，几年下来，取到了很好的效果，很多疾患已经消失，身体越来越健康，心情越来越舒畅，非常感恩老祖宗，赞叹老祖宗的智慧。
俗话说“己所不欲，勿施于人”，我是个受益者，通过这些锻炼，逐渐获得了健康的身心，很开心，很高兴。为了让大家受益，在平常的工作中，我经常会把这些方法介绍给身边的朋友、同事和患者。首先，会让他们从心态上去认识自己，反省自己，多看自己的不足，多看别人的优点，逐渐端正心态，端正言行；让他们按时作息，早睡早起，适量锻炼，增强体质；再让他们根据春生、夏长、秋收、冬藏之理，保养好身体，进而拥有健康的身心，身心健康是家庭幸福的根本，也是事业成功的前提，只有拥有了身心健康，家庭幸福，事业成功才是个完美的人生，健康的人生，幸福的人生。
只要我们经常保持健康的心态，养成良好的生活习惯，再加上适量的运动，就一定会拥有一个健康的身体，身心健康才是真正的健康！正如《黄帝内经》所说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”古人已经明确告之“度百岁乃去”之理，我们今人何乐而不为呢？
