健身吧 关注:3,501,259贴子:28,209,482
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请问各位有健身经验的大神们问几个问题好吗

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本人体型比较偏瘦,准备开始健身,看到了吧里各位的励志贴我也按捺不住健身的兴趣了
1,请问我这种重来未正式健身过的开始要注意些什么
2,请问我要练哑铃应该买多少kg的比较好
3,开始这段时间应该先练些什么
求各位大神指点一二,不甚感激!


1楼2013-07-20 17:28回复
    先做一个月的俯卧撑再说


    2楼2013-07-20 17:34
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