女性经期接受能力和体能那么好，不运动简直浪�

晕,我怎么重不知道~

天啊！怎会有这样无德的吧主，跑来乱说。MM千万不要听他的，女性经期身体很弱的，绝对不能过多运动！

抱歉，可能是我没表达清楚
月经后第7～14天属于女性黄金期 
女性一般在月经第14天排卵，雌性激素分泌到达顶峰后，此时开始减少，而孕酮分泌开始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗，所以在排卵期的前一周是做有氧运动的最佳时机。这是你一个月中感觉最棒的时间，无论是心情还是身体都很有活力，喜欢运动和各种挑战。

那生理期后的一个礼拜就是减肥最佳时期喽？

我还真不知道···

经后的确是减肥黄金期，女性经后那几天，身体的新陈代谢会加快许多的�

那黄金周要用什么办法比较有效？

用你原来采用的方法就可以哦，只是那时候身体更听话，效果更好�

谢谢大家拉,我觉得大家人都乱好~我很喜欢你们,么么~