今天非常谢谢s e v a i l 同学的开导和分析。我太明白躁郁的痛苦，希望大家都能按时吃药，加上心理治疗，早日康复，拥有平和的心态和正常的生活。跟大家推荐本书，<改变，从心开始>，教我们学会情绪平衡的方法，释放心里的伤痛啊。当然，重抑郁和重躁狂的人还是要以药物为主。祝大家早日康复。