昨天在开始用的方法..今天觉得有效
大拇指与4指紧靠..4指弯曲(只要有弧度就行)
拍打大腿..(能感觉脂肪正在减)
注意:拍的时候声音很响.是气的声音..所以也不疼.如果疼,那你个姿势就不对.
是减肥教练的方法..而且不反弹!哈哈..努力ING
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是减肥教练的方法..而且不反弹!哈哈..努力ING
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