老年人为何容易患失眠，应该怎么治疗？【山东中医药大学第二附属医院（咨询电话：0531-88999120）】失眠抑郁治疗中心的专家王主任向我们介绍说：
失眠是比较让人烦躁的一件事情，随着年龄的增长，失眠会慢慢的惹上身来。尤其是对于老年人，由于体质的下降，他们容易在半夜醒来，或是晚上躺下后翻来覆去没有困意，过早的起床，都称作为失眠，长久的失眠很容易造成神虚体衰、神经衰弱、记忆力减退、免疫力下降等问题，诱发多种疾病。
老年人失眠通常是表现为间歇性睡眠，夜晚睡眠时间一般不足8个小时，但白天打盹，累计下来，一天的睡眠量也接近8个小时，而成年人每天睡眠大概5～7小时，最多也就是7个半小时左右。
老年人一旦出现暂时的失眠，不要为之急躁。有些人刚躺下不久就担心是否能人睡，这样越担心就越睡不着，结果出现了病态性恐惧失眠症。

实际上老年人最常见的失眠多是情绪问题引起的。随着年龄的增长，老年人容易产生悲观情绪，容易伤感；过于操心子孙的事，却又力不从心，都会波及情绪；有的人身体出现某些异样的感觉，便猜疑是不是患了什么疾病，或听到别人患了什么病，自己也怀疑有了什么病，等等。
老年人要调理好心态，注意好情绪的起伏波动，不要让自己着急，平时可以让自己适当的锻炼，培养一些健康的小爱好，像下棋、养花、养鸟等等，让自己的心情平静，白天尽量减少睡觉的时间，这样可以减轻晚上失眠的情况。而作为儿女的我们，也要充分的照顾到家里老人的心理健康，让老人暗度晚年！

那么，老年人失眠可以服用安眠类药物吗？
专家表示，安眠镇静类药物对失眠只能起到暂时缓解的作用，不能治疗失眠。用药久了会产生依赖性，而且对人体系统会有很大损伤。所以治疗失眠症，尤其是老人、孩子、孕妇的失眠，患者一定不要自行用药，一定要谨遵医嘱，最好是去正规医院接受正规的治疗。

【山东中医药大学第二附属医院】
山东中医大二院是山东首批济南市第一家三甲医院，也是山东唯一的中西医结合医院，融合现代中西医理论，辨证施治。针对患者不同的病情制定个性化的治疗方案。该院失眠抑郁治疗中心的专家经过几十年经验积累和研究，开发了一套“EFG脑神经递质再生疗法”治疗失眠抑郁症效果好、无副作用、不复发。深受患者信赖！
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