同志们，今天是我断食第三天，明天就能吃水果了，好开心。不过在此楼楼要语重心长的跟各位毅力妞说一句:能吃水果了也不能多吃啊，不然你三天的苦就白受了，你那三天都熬过来了，水果算毛线诱惑啊，坚持住啊，各位！

第三天，我觉得好干啊，总要不停的喝水，我觉得这三天剪下去的大多都可能是水分了。。。

本来我是不打算称体重的，怕没瘦多少，然后就撑不下去了，可是刚刚实在是忍不住了，我去称了下体重，瘦了四斤，明天早上起来再称一次，看能不能再多瘦一点，真好，明天就可以吃水果了，坚持！

我在看舌尖上的中国

好吧，我纯粹是在找虐

亲们，断食的三天已经过去了，我起来的时候称了下体重，瘦了六斤，现在只有92了，欢呼一下！ 但今天早上我吃了满满一碗面，不是我没有毅力坚持吃水果，而是身体实在是受不住了，再次说明一下，楼楼的体质比较弱，平时就有点血气不足。我7点起床的时候还好好的，只是胃里没有东西酸水上涌想吐，其他的都还好，可能是刷牙的时候用了劲，刷完牙后头很晕，我路都看不见了，漆黑一片。我按着我的经验摸黑开了灯，但还是漆黑一片，我顿时就慌了，赶紧喊我妈下了碗面给我，我就坐在凳子上动都动不了，头好晕的，我都怕我晕过去。面好了都是我妈喂我吃的，前面几口吃的好艰辛，因为完全没有力气去嚼，吃了几口后我觉得坐着好难受，于是让我妈扶我到床上去躺着吃，吃完面条后就好多了。这次不仅我吓着了，更把我妈吓着了，因为毕竟我妈是同意我用这个减肥法的，我要是饿的出了什么事，我爸会骂死她的。 所以，楼楼用自己的亲身经历告诉各位想用21天减肥法的孩子，断食可以有，但如果实在是饿的身体受不住了，可以适当的吃点东西，量不宜多过，因为你毕竟饿了今天，吃多了胃也受不了。21天减肥法只是一个为你达到良好身材的一个方法，但前提是你的身体要吃的消，但你觉得十分难受的时候，就吃点东西垫个底。 虽然今天早上真的被吓着了，但21天减肥法我还是会继续下去的，因为我已经度过了最难熬的三天断食期，现在正式进去八天的果蔬期，只要能吃点东西提供热量，我想我的身体还是能受的住的。

好了，我要好好睡一觉，压压惊

好吧，我现在才来报道。。。

我前三天断食以后根本站不起来喘不过气 床上躺着下不了床。。既然不能坚持那就别 21天 了 反弹死你

楼主你不吃饭头不晕吗！！

我刚刚吃饺子了。。罪恶啊

来报道、

我把我给我弟炒的面给放在嘴里面，然后想了想吐了，还是继续吃我的苹果吧

楼主，给我说说这21天减肥方法？可以吗

我想改名字