这里,要说两个认识问题。
1、对于食品中的各种添加剂,有人会说:“那添加都是符合国际标准的,对身体无害。”嗯,看似有理。可问题是,一个面包中有十五种添加剂,这些添加剂的量是符合国际标准的。但我们这一天不光吃一个面包啊,还喝饮料啊,还吃其他垃圾食品哪,那加在起,那含量还符合国际标准吗?据统计,一个人一天会吃到100多种甚至更多的添加剂,你还说无害吗?
这就和抽烟相似。尼古丁对人身体有害,但你一天抽几根甚至一包,都不会马上得癌症,除非一天抽1000根,就会抽死人。一般人不会一天抽1000根。但事实是,许多肺癌是由抽烟引起的。你孩子想抽烟,你能支持他抽吗?人家香烟上还能写“吸烟有害健康”呢。
2、既然毒素这么多,会有人说:“嗨,反正哪都有毒素,躲也躲不开,我们也解决不了,那就顺其自然吧,该吃吃,该喝喝,别计较那么多。”是的,很多问题我们解决不了,但我们自己可以尽量减少毒素的摄入。事实上,我们人体是一个强大精密的系统,他有自己的排毒系统,毒素不太多,我们自身是可以排出体外的。但毒素太多,我们的排毒系统就不堪重负了。所以,我们可以不喝饮料,可以少吃垃圾食品,这是我们能做到的。
我和我儿子就基本不喝饮料,不吃超市里的垃圾食品。长期不吃不喝这些东西,再吃再喝就会觉得味道怪怪的,很不是味。但我们吃习惯喝习惯了就会觉得很好吃很好喝,这就是依赖性,就是瘾。
关于饮料,容后细讲。
好吧,齐活了。
(下回俺要歪理鞋说了,大家请准备好板砖。俺是两天更?三天更?……)