请教各位,你们觉得运动减肥和节食减肥哪个效果好啊?_减肥吧

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我自己刚决定要减肥.
我一直觉得节食太痛苦,而且不太健康,所以原本打算运动减肥的..
可是来吧里看看,好象大家用节食这个方法比较多,
就想问问:你们觉得运动减肥和节食减肥哪个效果好?
也想听听大家的经验介绍...

送TA礼物

1楼2007-08-12 12:57回复

看来帖子要被沉掉了,郁闷...

2楼2007-08-12 13:02

不感兴趣

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我认为节食减肥最快，最明显。
但也是最伤身体的�

4楼2007-08-12 14:07

终于有人回了.
那就是运动和节食双管齐下喽,
我要加油减肥了...

5楼2007-08-12 14:08

运动的话相应也一定会增进食欲的,而且单纯运动减,第一个阶段体重会不降反升.而节食会比较快见到效果,所以很多MM都会选择节食.
我觉得双管齐下是最好的了,但是一定要控制自己运动后迫切想吃的感觉.

6楼2007-08-12 14:11

那么我还想问一下,吧里提到的那种21天减肥法效果怎样啊?

7楼2007-08-12 19:50

恩,还是自己顶喽,期待这个帖子被其他人看到哦....

9楼2007-08-12 20:42

接着顶喽..哎,怎么办,哪种方法好呢?????

10楼2007-08-12 20:43

不感兴趣

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想减肥，请加QQ：274092001
会有让你惊喜的减肥方法告诉你哦~

11楼2007-08-12 22:02

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