2939482697这是楼楼扣扣。觉得有必要加的加一下，没必要的就不要加

楼楼刚刚吃完早饭。喝了两碗米糊，一点点馒头，一点点炒金针菇。早起喝了一杯水

好像吃多了

不要问楼楼用什么方法减肥，因为楼楼也没有什么好方法。我只是想少吃多动，每天就是早中饭吃七分饱，或者五分饱，晚饭吃三分饱，只吃清淡的，不吃主食。然后便每天晚上做些运动，跳绳，仰卧起坐，竖腿，交叉腿之类的，

对于那些急于减肥的姐妹，我只有一个办法，直接绝食，或者过早不食，过午不食

楼楼刚刚吃了三个雪糕。不是奶油或者巧克力那种的。那种会胖，我不敢吃。又喝了点冰水

现在在站立，没有坐着

大家不必断食啊什么的，大家早餐午饭吃五分饱，晚餐三分饱。然后外加运动就可以减肥。不过大家的吃食不要太丰富，清淡一点这就是我的办法，大家都主动点来记录自己的饮食运动好么。大家互勉，一起坚持

楼楼中午吃了3块鸡肉。一个雪糕

楼楼今晚吃多了，吃了三根油条。刚刚用薄荷爱瘦身测得超出118卡。今晚加倍运动

看到雨婷跟牙牙的一天饮食，楼主真心惭愧了。今晚加倍运动，一定要消耗掉。

大家都跟牙牙一样每天坚持来报道好么（没空的可以跟楼楼说。）那些爆了资料就消失的姐妹我真心不想说什么了，坚不坚持是你们的事。后天早上楼楼就把表格里面没有报道的人划掉不要说楼楼什么，毕竟那样很乱

我的目标不大，瘦成这样就好

这楼送我最爱的凡凡

依旧凡凡
是不是好美腻的赶脚