9月10号第三天（重新开始记时间）早饭：一碗米糊，半个馒头，适量炒豆芽。午饭没吃，吃了一点薯片，几个蜜饯，一块西瓜。晚饭没吃，吃了好多葡萄。
跳绳3000用时大概33分钟，蹲起100下，仰卧起坐110，下午呼啦圈半个小时。加油，做最美的自己。

9月11号第四天。早饭：一碗粥，大半个馒头，适量炒豆芽。中午没吃，晚上：半个馒头，一些火锅丸跟小青菜。
——跳绳2200下，今天下雨外面很滑，也可能因为晚饭吃的有点多所以跳的时候容易累！！！！仰卧起坐120下，呼啦圈半个小时（中午），蹲起100（中午）。加油

9月12号第五天，早饭：一碗米糊，半个馒头，适量炒豆芽。中午没吃，晚饭：半个馒头，吃了点火锅（4-5个丸子，一些青菜）。
——今天跳绳有点力不从心，决定休息两天，今天只跳了大概300个吧。呼啦圈半个小时，蹲起100，蹬车100，仰卧起坐130。睡觉了，今天好累好累的。

9月13号，早饭一碗米饭，适量炒豆芽。中晚跟早上吃的一样（补一下昨天的，）刚来的新的地方上班，没有时间跳绳了，只做了130仰卧起坐，100蹲起

第一次一个人在外面打工，什么都不适应。

9月14日，早饭米粥，炒酸菜。午饭一个咸鸭蛋，一碗米饭，一点菜。晚饭一碗米饭，一点菜。100仰卧起坐，100蹲起

9月15日，一碗米粥，一点榨菜。中饭一碗米饭，两块鸭肉，一点炒酸菜。晚饭。一碗米饭，一点炒菜了。运动还没做

最近刚刚开始来上班，根本没时间运动了，哎，也没地方跳绳，在宿舍走路都要轻轻的，更何况跳绳。只能少吃，晚上仰卧起坐100，深蹲100雷打不动！好怕会胖，而且现在天天一直坐着上班。I

最近好忙，好久都没来了，昨晚没有做仰卧起坐，今晚开始接着做。今天早上空腹99斤，大家一起加油。

今天早饭：大半个馒头，一点鸡肉，一点土豆

最近我好忙，我好忙我说说我一天都在干些什么吧。早上6点起床，洗漱收拾收拾就到六点半了。然后就去上班，到7点多一点吃早饭，然后去上班，一直到12点中午饭，吃过午饭休息一下接着上班，到晚上六点半吃饭，然后加班，加到八点半多，然后去洗澡，洗衣，洗漱。睡觉。

是不是很忙，

说说我的饮食吧，早饭都是稀饭配榨菜。午饭一碗米饭然后一荤一素一汤，晚饭都是一碗米饭两个素菜一汤。

我以后不能经常来了，只能偶尔不忙来。但我绝对不会弃贴的！坚持跟帖的宝贝祝你们月月瘦

我有空就会来汇报自己的事情。大家加油