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回复：下个夏天我要美美的过，希望有妹子陪我一起度过难熬的减肥历

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昨天偷懒没有运动昨天的早饭：一碗米糊，适量炒土豆丝，两个鸡蛋，一点点馒头。中晚饭都没吃，中午吃了两个番茄，下午吃了点零食
来自Android客户端679楼2013-08-28 12:21
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    昨晚转呼啦圈十五分钟，仰卧起坐3组，蹲起50，竖腿15分钟
    来自Android客户端680楼2013-08-28 12:23
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      2026-07-21 16:46:30
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      今早一碗米糊，适量炒凉粉（也是米粉吧）。然后一个番茄，
      来自Android客户端681楼2013-08-28 12:24
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        今晚家里有事，不能运动，不过我会控制饮食。
        来自Android客户端682楼2013-08-28 12:25
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          明晚跳绳4000走起，加油类！
          来自Android客户端683楼2013-08-28 12:25
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            昨晚做了10个仰卧起坐
            来自Android客户端686楼2013-08-29 18:28
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              今天早饭没吃。午饭几根火腿肠，半个馒头
              来自Android客户端687楼2013-08-29 18:29
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                昨天晚上十一点多才吃的晚饭。昨天忙死了，也没能跳绳
                来自Android客户端688楼2013-08-30 13:36
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                  2026-07-21 16:40:30
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                  今天也忙，不过应该可以抽出时间跳绳。加油
                  来自Android客户端689楼2013-08-30 13:37
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                    今天吃的东西毕竟杂，不过吃的数量很少。
                    来自Android客户端692楼2013-08-30 21:16
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                      今天跳绳1000偷懒了，以后跳绳保持在2000-3000左右
                      来自Android客户端693楼2013-08-30 21:17
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                        今早空腹体重101，还不错，快下百了。继续加油，
                        来自Android客户端694楼2013-08-30 21:17
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                          今天穿短裤（牛仔的那种）刚开始买的时候穿着特别紧，今天看着特别的松，
                          来自Android客户端695楼2013-08-30 21:18
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                            8月30日呼啦圈半个小时，蹲起50，仰卧起坐100，竖腿15分钟
                            来自Android客户端696楼2013-08-30 21:19
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                              2026-07-21 16:34:30
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                              哦耶，睡觉去咯
                              来自Android客户端697楼2013-08-30 21:19
                              回复

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