晚安没吃，因为楼楼姐姐拉着楼楼去逛街了，可是她在街上买了个饼吃，我最爱的那种！！！！竟然还问我吃不吃，难道不知道我在减肥么还诱惑我

不过楼楼意志坚定，不吃说不吃就不吃

因为我知道我中午已经爆了，所以晚饭我要坚持不吃！

今天肚子里面都是水，所以鼓鼓的，跳完绳就瘪了下去

今天是我减肥的32天，很庆幸我坚持到现在，虽然成效不大但还是有效果不是！

对于那些半途而废的姐妹，我想说一句话，好好的做你们的胖子吧，对于那些美美的身材你们就在心里诅咒别人吧！既然坚持不了就不要埋怨自己的身材，因为那是你自己选择的，你有变苗条的机会但是你放弃了，所以安安乐乐的做一个快乐的小胖子吧，让别人对着你那几层游泳圈暗地嘲笑你吧，这都是你选的路，

8月18日跳绳4000，蹲起50，竖腿15分钟

还有10下卷腹

以后就带上日期

7月15日——8月15日减肥一个月

晚安，希望明天有个美好的一天，忘记说了，4000下用时一个小时

晨起称了一下体重103.2斤。还不错

加油，为了我的小蛮腰

正在烧水，等下早饭前喝杯水

早饭：两片全麦面包，一碗米糊，一个鸡蛋，几口凉拌豆角