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回复：下个夏天我要美美的过，希望有妹子陪我一起度过难熬的减肥历

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其实不管什么运动都可以减肥，只要你的运动量够大，还怕不能减肥么！
来自Android客户端404楼2013-07-28 09:56
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    减肥不是一朝一夕的事情，就像你身上的肉也不是多一口饭就能长出来的。所以减肥最重要的是心态跟坚持
    来自Android客户端405楼2013-07-28 09:57
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      2026-07-21 16:46:35
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      如果你不能坚持，那干嘛还要减肥呢。
      来自Android客户端406楼2013-07-28 09:58
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        那种几天瘦几斤的方法并不可靠。不说对身体不好，难道你就不怕它反弹？反弹了到下一年继续那样减肥，然后又反弹然后又减肥，何必呢，
        来自Android客户端407楼2013-07-28 09:59
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          我要慢慢的瘦，一年的时间不够我用两年，两年不够我用更长的时间
          来自Android客户端408楼2013-07-28 10:00
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            希望大家可以有氧运动，每天抽出一点点的时间做这样运动，以后不管我多忙多累，我都会抽出点时间做运动，不能减肥也可以保持身材
            来自Android客户端409楼2013-07-28 10:02
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              午饭：两根玉米火腿肠。一碗牛肉拉面（-.-小碗）没吃完剩了一点。然后几块西瓜，几根烤面筋。然后就没有然后了
              来自Android客户端411楼2013-07-28 22:19
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                烤面筋大概下午四五点吃的。
                来自Android客户端412楼2013-07-28 22:19
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                  2026-07-21 16:40:35
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                  晚饭没吃
                  来自Android客户端413楼2013-07-28 22:20
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                    脚踝处有点酸疼，所以今天比昨天少跳了600。仰卧起坐6组。15分钟竖腿，300空中蹬车，100剪刀腿
                    来自Android客户端414楼2013-07-28 22:21
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                      晚安
                      来自Android客户端415楼2013-07-28 22:21
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                        早饭，半个馒头，适量炒菜，一小碗米糊
                        来自Android客户端421楼2013-07-29 13:39
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                          加油妹子们
                          来自Android客户端422楼2013-07-29 13:39
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                            昨晚做完运动特别累，就没有来记录，今天补吧
                            来自Android客户端423楼2013-07-30 05:36
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                              2026-07-21 16:34:35
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                              昨天：午饭~两个麻辣粉丝包，一大块西瓜，一个雪糕，四点的时候又一个雪糕，几口凉面。晚饭没有
                              来自Android客户端424楼2013-07-30 05:37
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