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回复：下个夏天我要美美的过，希望有妹子陪我一起度过难熬的减肥历

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姐妹们，我们应该找到一项适合自己的运动，每天找一个时间段，每天坚持，我相信只要努力不偷懒，我们终有一天也会成为别人羡慕的瘦子
来自Android客户端376楼2013-07-26 13:46
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    午饭：去外面喝了一碗牛肉粉丝汤（里面四五片牛肉）
    晚饭：半个馒头配了一个咸鸭蛋
    晚饭加餐：四个烤面筋破嘴破嘴。
    等下就去跳绳，希望可以坚持到1700
    来自Android客户端379楼2013-07-26 20:17
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      2026-07-21 16:46:32
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      好开心好开心，今天打突破啊，比昨天整整多跳了600，今天跳了2000个呢，整个人都精神了待会做仰卧起坐去，哈哈，美女们加油
      来自Android客户端382楼2013-07-26 21:18
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        5组仰卧起坐每组12个，300空中蹬车，15分钟竖腿，100剪刀腿。晚安美妞们，早睡早起身体棒皮肤棒
        来自Android客户端384楼2013-07-26 22:08
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          打卡打卡，今天起的比较早，我去忙了，美妞们早安
          来自Android客户端387楼2013-07-27 05:59
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            为什么这两天老是感觉到饿啊，可是我每餐都按时吃的。我觉得自从跳绳之后胃口就变大了这不是好现象不是好现象。
            来自Android客户端388楼2013-07-27 07:02
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              谁能帮我解释一下啊，该怎么办，我不想吃得多，我怕消化不了
              来自Android客户端389楼2013-07-27 07:02
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                谁能帮我解释一下啊，该怎么办，我不想吃得多，我怕消化不了
                来自Android客户端390楼2013-07-27 07:03
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                  2026-07-21 16:40:32
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                  中饭吃了一个煎饼（（里面各种素菜，加了一个鸡蛋））一点都不油
                  来自Android客户端393楼2013-07-27 17:24
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                    希望晚上忍住不吃了
                    来自Android客户端394楼2013-07-27 17:25
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                      昨晚累的直接睡着了，忘记来签到了。
                      来自Android客户端399楼2013-07-28 09:39
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                        昨晚吃了三串烧烤，一点点凉菜。跳绳2100下，用时32分钟。仰卧起坐6组（每组12 下）竖腿15分钟，空中蹬车200，剪刀腿100下
                        来自Android客户端400楼2013-07-28 09:40
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                          早饭：一个馒头（剩了一点）适量炒白菜，炒豆芽，两根玉米火腿肠，
                          来自Android客户端401楼2013-07-28 09:42
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                            现在在站着，等下睡午觉，困死了，今早六点就起了，昨晚做运动做到11点，悲催
                            来自Android客户端402楼2013-07-28 09:43
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                              2026-07-21 16:34:32
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                              眼睛不舒服累死了
                              来自Android客户端403楼2013-07-28 09:44
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