限制上网时间
一天上网时间不要过长，阅读时间多于上网时间。
据统计美国人每个月上网时间是32小时。【吓尿】

30天改变自己，从今天开始，做回希望的自己。正文开始。

1.早睡
第一天强迫自己10:00pm上床睡觉，无论有没有人叫你wow。

2.每天一个苹果
苹果也许是你讨厌的水果，无论怎样，从今天开始，坚持每天一个水果。
为减肥，为养生，也为了一个坚持的开始。

4.整理房间
你有多久没有整理房间了？其实我们每天都在改变，惰性和旧习惯都是联系在一起的。
尝试着把尘封的旧物找出来，分类整理或是淘汰

5.戒掉网络
不是叫你不要再上网，而是不要整日泡在电脑上，给自己一个呼吸的空间。
暂时告别网络，除了整天待在电脑前，你会发现你还有很多事情可做

6.学会记录
昨天的书，或者今天看的电影，试着把自己的情绪整理成文字。
别担心自己是不是文笔华丽，你需要的，只是学会用语言以外的方式表述自己的想法

8.翻阅时尚杂志
平时在街上一定会注意别人的穿着那些气质超群的美女吧，毕竟这是不太自信的表现。
但又想偷偷模仿一下那样的优雅的举手投足，这是我们选择时尚杂志之一。
今天放下让自己欣赏模仿好了，早晚有一天，你也会像你既定的目标一样完美。

9.什么也不做
什么也不做的过一天。人总是不得闲的，只需一天足够，体验时间一分一秒的流逝。
是否感觉寸寸光阴的珍贵，告诉自己，从明天开始。
即使每天做一点小事，也不要让自己这样无所事事

10.换一个发型
修剪一下自己的长发也好，变换一下发式也好，别总是黑橡筋随便绑成一束。
【学生党就别换来换去了 还是一把马尾 看上去精神】

11.整理衣橱
和整理房间不同，你当初喜欢的要命的衣服现在呢，它在哪里。

12.一个人逛街
给自己一天的时间，自己一个人去逛次街

13.学会做一道菜/甜品
不是番茄炒蛋，而是一些可以登堂入室的复杂菜式。
比如可以做花式咖啡或者提拉米苏，看上去很有挑战？做出来很有成就感的。

14.涂鸦
画画是小时候很喜欢做的事情，在十几年的光阴流转中变成爱好

15.做一件好事
不防试一试，做一天义工，把零钱放到街头卖艺的帽子里等等。
能让自己快乐和别人快乐的小事情。