减肥吧 关注:7,908,382贴子:94,024,296
  • 17回复贴,共1

从新发帖减肥,这次时间一个月,目标15斤!

只看楼主收藏回复

上次减了8斤,结果上周暴吃反弹回来了。这星期从新开始。。
方法结合3337,苹果,黄瓜,21天,过午不食。多种减肥方法。我要做到不仅是减肥成功,还得保持住。
头三天还是咖啡日清水分。
不可以弃贴。每天至少一次报道。
体重至少2天上图一次。
有志向的姐妹欢迎一起
夏天都快过去了,你不减肥还等什么?!!等着冬天再长膘一次吗?
肥肉!你真的是惹到我了!!!
今天第一天咖啡日。姐妹们,瘦起来


来自Android客户端1楼2013-07-15 11:57回复
    减肥第一天:
    咖啡日
    早体重65.7(反弹后的结果)悲哀
    早咖啡一杯,绿茶一杯,都是无糖的
    目前无进食,还是和之前一样,今晚报体重饮食和身体状况
    明早上体重图,睡眠和BB情况


    来自Android客户端2楼2013-07-15 12:00
    回复
      2026-03-23 12:32:14
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      搂搂可不可以带我?


      来自Android客户端3楼2013-07-15 12:13
      收起回复
        减肥第二天,
        昨晚睡眠很好,不过睡得太晚了,记得说减肥时期一定要保持好的睡眠
        便便今早也很少,身体有点不舒服,特别是胃有点微微痛
        下面是今早的体重,从65.7到64.8,减得很慢
        心情很忧郁
        目前早餐还是黑咖一杯
        今天继续咖啡日到底
        准备姨妈了.心情很受影响…一定不可以放弃的


        来自Android客户端4楼2013-07-16 09:29
        回复
          好想暴食,正在努力忍!不弃贴,你现在胖成这样有什么资格吃?胖子没前途!说好的!要么瘦要么死…!!!!!你给我绝…!!!


          来自Android客户端5楼2013-07-16 18:32
          回复
            我只想说,我何时能冷静,咖啡日继续


            来自Android客户端6楼2013-07-17 08:33
            回复
              这几天我做得不好,姨妈快来了,我很烦躁,我知道不是找借口的时候,体重还是保持不下。我只想说,不怕,我有信心
              明天一定要真正的咖啡日走起…坚决不暴食,爱自己,不要在通过暴食来折磨自己了。
              夜深了晚安,对自己说句我依旧爱你,调节好心情慢慢来,你可以做到


              来自Android客户端7楼2013-07-18 00:11
              回复
                楼主带上我


                来自Android客户端8楼2013-07-18 01:46
                收起回复
                  2026-03-23 12:26:14
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  有饭局!我忍住了 坚决不吃
                  中午咖啡一杯 下午咖啡半杯 现在泡了杯咖啡
                  有少许头痛 刚吃了几个红枣
                  回来称的时候还是64.3 跟早上比 没变
                  等着明早的突破吧 加油!


                  10楼2013-07-18 19:07
                  回复
                    无意间看到德国mm减肥法报道,好动摇我3337的决心,不想想太多,睡觉了,累


                    来自Android客户端11楼2013-07-19 00:22
                    回复
                      睡眠不足,心情抑郁浮躁
                      便便正常,肚子微痛,似乎要来姨妈了
                      早体重63.3,这是多久没突破4了……哎,我没信心没信心啊


                      来自Android客户端12楼2013-07-19 09:43
                      回复
                        搂搂,我放假了


                        来自Android客户端13楼2013-07-21 10:48
                        回复
                          两天没有报到了,罪过罪过
                          楼楼没有放弃减肥的意思
                          我会戒口!8月底之前一定要瘦下来
                          前两天是实在太忙,现在偶尔会有聚餐,所以还是会吃一点东西,但是自己的时候基本是喝咖啡而已,体重没有增加
                          早上喝了一杯可可粉泡水,今天便秘了,听说能排毒减肥,效果在实验中……
                          每天保持好心情,加油


                          来自Android客户端14楼2013-07-22 10:15
                          回复