看起来很松散，可要真能做到，只恐对自己将是一个具大的挑战，自己的形象和内心也将发生深刻的变化 。

明天 开始吧。
今天，吃了很多。所幸晚上没吃饭，跳了200个绳�

前五天最难过了，其实熬过这五天，以后的日子会好很多，这是 经验之谈。最恨自己上次，两周从114减到104.因稍感身体虚弱，在明明还很有坚持余地和决心的情况下，放弃减肥。恢复饮食，一恢复不要紧，开始暴饮暴食，现在时常在想，如果当时一直坚持下来，减到90斤，那会怎样呢？

小破妞，请你自律些。你不小了，再不减肥，更待何时？吃之前，想想，不吃会死吗？会影响健康吗？会很难过吗?有多难过，度分如年，可你20多年不也过了， 就熬吧。总要熬过的。总有回报的时候的�

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瘦身吧贴，广告请贴这儿，请自觉！！！ 
否则一律删！！�

哎，来了。
昨天一天作的不太好。
早上，燕麦蜂蜜 ，中午同样。晚上，娃哈 哈营养快线。猪蹄若干。

吃的不多，都是高热量，白减了。
今天，
早上，米稀饭，烙饼。中午，燕麦，奶奶做的好稠啊，和大米糊差不多了�

呵呵，看出来了，楼主是个有点点懒的人哦．因为我这个懒人也有过跟你类似的计划．不过我现在在用红花素来减肥，也向你推荐下吧．我觉得效果还不错，至少比你现在的方法更管用．

天呢。昨天更叫人崩溃。
晚上九点同学请吃饭，然后吃了好多肉。牛肉，羊肉，鱼丸，生菜，腐竹�

减肥的JM们加偶QQ479159089一定会给你带来意外的惊喜啊

天呢。受不了自己。肥的两颊上，腰两侧，都是肉。

明日复明日，明日何其多，日日待明日，万事成蹉跎！

早上，喝的稀饭，馍头，和菜。好饱哦 

中午，打算喝点麦片，吃一点菜。

晚上，无。
3000个跳绳。如果 做不到，明天就去买减肥药�

这周累的跟头驴似的，第一次盼周末，。中午又睡了快三个小时，好似特别疲倦。受不了自己哦�

偶像挺能喝的，也难怪看他照片如此憔悴。
我说，我喜欢自律的人，希望我的偶像也是个自律的人。
可是自己呢，自己都控制不了自己，有什么资格说人家？
晚上3000个跳绳，一个都不能少，否则天打雷劈！
跳完以后去洗澡，不能吃东西。养成习惯就好了。前五天最难过了。相信自己。

给自己三个月的时间，瘦彻底。到88斤。今天114。
一定要瘦！！！！！！！

11月底要去见同学，给她们一个全新的形象。这辈子再也不要胖了，再也不要了。看看这堆肥肉，恶不恶心！·！