紧张烦乱的情绪 会阻滞血气于头脑运行 持续强烈的负面情绪会破坏头脑自动恢复血气的能力 即导致了头脑在平常时间也照旧缺乏血气 即血气不能上荣于脑 影响血气的原因在于精神的紊乱紧张 好像什么都不自主去抓的紧紧地 却什么也抓不住 宁静放松改变紊乱紧张 适宜运动以促血气（纯属个人见解 不知对错）