九个月了，被动还差一拳，我是不是这辈子就这样了啊？【前交叉韧带吧】

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蹲厕所还是蹲不到底，，有没有同样蹲不到底的同学！！

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IP属地:山东

我七个月了，也是这么多，是我没练的原因，自三个月后。以后我练练应该会正常的。

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2013-07-12 18:28

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不感兴趣

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尽量不要老往后推，我有个同事，韧带缝合，怕疼，两年了吧，还没有全角，估计很费劲了。我差一周五个月了，希望半个月后可以全角，大家加油！

来自手机贴吧3楼2013-07-12 19:24

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多做跪坐练习。。。

IP属地:天津

4楼2013-07-12 19:49

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一.要趴着掰;
二.腿软角度上不去.要练力量.

来自Android客户端5楼2013-07-12 23:04

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