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回复：跑步日记

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8.26日打卡。今天我又进步了

来自iPhone客户端34楼2013-08-26 20:45

从8.28日开始加入无氧运动。引体向上2个，俯卧撑5个起步，隔天练习，慢慢加量。今天开始了卷腹练习，以上均循序渐进加量，避免受伤。

来自iPhone客户端36楼2013-08-29 22:52

不感兴趣

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8.30日跑步5.5公里，跑到最后来了一辆汽车，影响心情。今天四肢平蹲22声，引体向上2个，俯卧撑6个，卷腹10，都慢慢加量。

来自iPhone客户端37楼2013-08-30 23:08

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