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男人减肥吧 关注：291,124贴子：2,013,282
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身高177，体重104.8公斤，求高手支招减肥

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身高177，体重104.8公斤，求高手支招减肥，想找女朋友啦，这么胖这么找啊
1楼2013-07-11 13:31回复
    2楼2013-07-11 13:33
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      2026-05-15 04:14:44
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      3楼2013-07-11 13:35
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        节食+运动
        IP属地:吉林4楼2013-07-11 13:54
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          这种基数，建议先快走吧。不能跳绳。饮食方面要特别注意了。。
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2013-07-11 14:03
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            跳绳，最低不要低于30分钟，因为低于30分钟根本达不到消耗脂肪的目的
            IP属地:山西6楼2013-07-13 17:04
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              这脚巴丫子还挺瘦的，加油兄弟
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2013-07-13 17:38
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                我一米八。我比你胖30公斤。哈哈。一起加油吧
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2013-07-13 18:02
                收起回复
                  2026-05-15 04:08:44
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                  一起加油。我188cm体重103kg。我这几天也在减肥。少了3KG。但是朋友开业出去大吃了一顿。又变成了102KG。伤心啊、
                  IP属地:西藏9楼2013-07-13 19:52
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