骑行减肥很有效果,当兵(海军边防团侦察兵排长少尉军衔)回来135斤胖到288斤,骑车5年现在减掉133斤现在保持在155斤,1.78米身高。

一身黑色骑行服的我。


每天坚持骑行50公里——100公里。


坚持骑行骑到老,现在爬坡速度25/HM。平路速度AVS28/HM——32/HM高速山地。佩服女汉子的滇藏行。以后有机会一定要骑行整条G318国道到西藏,向你们学习。前几年骑车G204国道去山东河北,G318国道骑行去武汉,我和战友们(退伍侦察兵)在大别山G318过道处遇见打劫的,结果我们5人用军刺和战术刀威逼那些打劫的,把那几个打劫的暴打了一顿。痛快。但请大家注意出门在外安全第一。