新人提问~【慢跑吧】_百度贴吧

11月11日漏签0天

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新人提问~

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刚刚开始慢跑，每天跑不了几米就觉得小腿外侧靠近脚踝的位置疼痛，歇一会就好，请问是跑步姿势不正确造成的么。

送TA礼物

1楼2013-07-10 15:40回复

你是刚开始跑步吧，刚开始都是这样，慢慢就适应了。正确的跑姿可以减少疼痛但是不能避免，毕竟你刚开始运动，各关节要适应。
ps：正确的跑姿可以保护膝盖，保护好膝盖才能长久的跑下去！

IP属地:河北

2楼2013-07-10 17:36

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