抱怨别人，折磨自己； 嫉妒别人，作践自己； 羡慕别 人，浪费自己； 怨恨别人，气坏自己； 贪恋别人，烦 恼自己； 阻碍别人，陷害自己； 慈悲别人，快乐自 己； 尊重别人，敬重自己； 宽容别人，豁达自己； 随喜别人，富贵自己； 帮助别人，善待自己； 平等待 人，富足自己。 付出什么，得到什么。