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回复:体重超过两位数的女孩没前途~
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__瘦的不明显
武林高手
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爬了两天山,我为什么屁股疼。
难道是减屁股上的肉吗?
天天打老婆
后起之秀
7
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好
2025-11-19 23:29:46
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__瘦的不明显
武林高手
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我要瘦我要瘦
__瘦的不明显
武林高手
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瘦腰健身操,每天睡前做一组,坚持1个月,可以瘦8斤,腰围减少2.5cm。方法:①仰卧抬腿,30个一组②做收屁屁的动作,两腿分开,两手平放在身体两侧,30个一组。③侧卧,一手支头,一手扶床,做侧抬腿。每条腿做20个④用手轻拍酸酸的地方,放松肌肉。
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武林高手
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【8个日常减肥方法】1、间歇式跳绳:燃烧111卡;2、慢动作坐下:燃烧80卡;3、侧卧举腿:燃烧50卡;4、做健身球练腹肌:燃烧50卡;5、广告时间抬腿:燃烧42卡;6、弓步压腿:燃烧37卡;7、厕所路上:燃烧30卡;8、双臂绕圈:燃烧20
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武林高手
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【轻松减肥9招享瘦轻而易举】 1、饭后刷牙轻松瘦;2、亲吻也能瘦;3、饭前喝汤更享瘦;4、辣椒帮你瘦;5、餐间小吃让你瘦;6、细选食物健康瘦;7、多喝水越来越瘦;8、睡觉减肥超享瘦;9、洗热水澡也会瘦。
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武林高手
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【牢记八大减肥细节 快速简单瘦身】1、每隔一小时站立10分钟。2、选择低热量的食物。3、检查你的饮料。4、只吃八分饱。5、选择健康的零食。6、增加蔬果摄入量。7、按时用餐。8、喝水要选对时间。
精神分裂m
武林高手
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@昱阿
有事找你。上微信。
2025-11-19 23:23:46
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武林高手
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哎~坐在铁链上边歇这会,汗水像泪水一样滴答滴答流个不停
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武林高手
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天天早上起不来让吧友总是等十分钟,搞得我好烦躁啊好烦躁
张佳星星星
武林高手
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求组对
MOmo小屁孩
人中龙凤
11
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我也想去了,
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武林高手
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雨停了,看来想偷懒也没机会了
一休他二舅
名震江湖
13
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我在山下等你,可别再迟到了
2025-11-19 23:17:46
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武林高手
9
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今天跟
@MOmo小屁孩
坐在台阶上喷的时间太长了就懒得上去,不过比前几天强多了,爬到天门的上边了
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