是不是太早啦？怎么都没有人来哪？
那我自己顶吧。

我的早上吃了5口饭，一点儿牛板筋。我不喜欢运动，所以每次减肥都是靠节食或者加上少量的室内运动。

正赶上了MC，减肥成效不太明显，明天结束后，我要多管齐下，几种好的减肥方法一起上，希望效果明显，赶快瘦下来拉

大家听过生姜红茶减肥法吧？据说一星期能减掉8近，真是让人期待啊，我以前试了3天，后来有朋友来找我，就搁浅了，呵呵，总不能一边带着别人玩，一边带着生姜，红茶和热水阿
我决定明天再实施一下，和我的过午不食一齐用

明天MC结束，我就要更加大刀阔斧的开始更加大规模的减肥啦

首先，早上喝一杯生姜红茶，然后吃点饭饭，然后再喝一杯生姜红茶
然后，中午同早上
最后，下午两点以后就不能吃主食啦，我要煮一些山楂水，山楂有很好的去脂销食的功效（我可是学药的哦）

如果，晚上还有劲，还没晕倒，再来少量的运动


对了，事先声明，不许在我的帖子里做广告哦

哎
没人理的可怜的�

谢谢想减肥的向日葵的到来

我也是，我都饿的起不来了，可是一想到还可以吃早饭，马上就来精神拉，现在能吃到早饭和午饭是我人生最幸福的是，虽然吃得很�

看见有人说用盐搓腿能瘦腿，我决定试一下，我的腿胖胖的，是我减肥的关键，想瘦的15斤里，腿腿就要占8斤

还有人想试吗�

是啊
颓势最让我头痛的事，节食影响不到它太多，运动又怕会变成肌肉型的，我的腿腿本来就硬硬的，更不好减

有人说用过麦片减肥很好用，还有人说用过红枣桂圆减肥耗用，我现在是病急乱投医，都不知信哪个好了？要是全用，一天也分配不过来啊

欢迎欣菲 还有18楼

我昨天还和老公说，我以后都不吃晚饭了，他不�

欢迎20楼和22楼
真是的
我就从来没有觉得自己瘦的时�

20楼的亲

我是早饭午饭正常吃，就是不吃晚饭，是不是没效果阿/

155厘米
92�

呵呵，欢迎26楼的到来

欣菲.我最不喜欢吃粥拉而且熬粥好麻烦哦

那欣菲也不胖阿

我才155。94斤

胖的阿
尤其是和以前相比，我老公唱那我以前的照片和我的学士照（上个月照的）对比着笑话�