呵呵
我回家才回来
想大家拉
来顶一�

最近很懒
不愿意运动
但是天气已经开始变热拉
马上就要穿裙子拉
不能再这样混日子拉
还是要加油减肥阿

我开始新一轮减肥拉
因为我总是不能坚持不懈
所以我制定拉短期的计划

第一轮减肥：8号到18号，过午不主食，晚上就吃苹果和西红柿，每天游泳或跑步

小叶
我的亲
咱们俩终于碰在一起拉
我现在真是要好好减肥啦
现在是21度
估计在一个月一定要穿短袖得�

早饭
蛋炒饭
现在正在吃木瓜煮�

我昨晚就吃3小西红柿，3草莓
还去游泳
把我饿死�

中午：一碗二米饭，2个翅根，一点黄瓜咸菜

现在正在吃草�

小叶
我昨天下午逛街去啦
所以没有给你回�

昨晚上吃烤肉拉
还吃暴啦
都怪老公带我去，当然我也有一点馋嘴的责任
吃啦2羊肉串，2排骨串，1菜卷，1烤馒头，3板筋，1翅中
我都后悔死啦
昨晚运动得腿都站不住啦
这样心里才有一点放�

早饭，一碗二米饭，8个鹌鹑蛋，4口肉，一些咸菜

怎么感觉我的饭量不像是在减肥啊啊

正在煮木瓜奶
还是不爱吃
但是为了....

小叶
你的运动量也挺大阿

我也是手脚协调能力不好
以前在学校学跳舞的时候就是这样

看来我们很像�

中午一碗二米饭
一点豆角和黄瓜花生咸菜

我也是努力啊
就怕夏天来啦不能穿短裤和裙子
总不能硬穿长裤阿